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魚(yú)露祛腥除膩

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-23

    魚(yú)露是利用鰻魚(yú)、樹(shù)葉魚(yú)等小雜魚(yú)為主要原料,經(jīng)發(fā)酵曬煉而成的一種水產(chǎn)調(diào)味料,味道咸鮮,最盛行于泰國(guó),也是我國(guó)沿海地區(qū)居民必備的傳統(tǒng)調(diào)味品。魚(yú)露用于菜肴的燒、爆。炒、燜、蒸、拌等均佳,與醬油用法相似。

    魚(yú)露含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和鐵、鈣、碘等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,且易于被人體吸收利用。魚(yú)露中的氨基酸有十七八種之多,其中八種為人體必需,魚(yú)露的鮮味除來(lái)自這些氨基酸外,還來(lái)自呈味核苷酸、多呔、琥珀酸等。魚(yú)露用于烹調(diào)菜肴時(shí)可祛腥、除油膩味,使菜肴的色香味更加誘人,有增加食欲、促進(jìn)消化的功效。

    每次10~30毫升。適合腹瀉、咽喉腫痛和“上火”的人食用。劣質(zhì)魚(yú)露含有大量的N-亞硝基化合物的前體物,與人體內(nèi)的胺等物質(zhì)作用能生成致癌物。食用加有魚(yú)露的菜肴時(shí),應(yīng)注意多食用一些含有維生素C、β-胡蘿卜素、大蒜素的食物以及多飲用綠茶,防止致癌物的產(chǎn)生。

    優(yōu)質(zhì)魚(yú)露大都呈橙黃色或棕紅色,澄清透明,氣香味濃,無(wú)懸浮物和沉淀物,無(wú)苦、澀異味。魚(yú)露應(yīng)裝在清潔容器中,置于干燥通風(fēng)處存放。瓶裝魚(yú)露保質(zhì)期一般為6個(gè)月。

 

 
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