電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業病,這種“反復緊張性損傷癥”以眼、手、腕功能性損傷為主要表現。
一是眼睛感到疲勞不適。主要原因是電腦工作人員因長時間精力集中于屏幕,而電腦屏幕亮度長時間不變、字跡密集、室內光線不合適等因素,很容易引起視覺疲勞。再加上工作過程中不注意調節視力,從而造成眼睛疲勞以及視力下降。
二是手、腕、臂功能性損傷。由于電腦操作人員長時間從事數據輸入、鍵盤打印,反復單一的動作由于幅度變化小,需要相當大的靜態支持力,這就使部分神經肌肉組織呈緊張狀態。如腕部緊張持續時間長久,會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛,有時可累及腱鞘和肌肉組織。
三是室內環境污染危害著電腦工作人員健康。
為了預防電腦職業病的發生,電腦工作者應注意做好以下幾點防護措施:
1、電腦機房內照明應充足柔和,不要讓光線直接照到人的眼睛上。
2、應養成正確的坐姿,用鍵盤打字時,鍵盤的中行應與肘部平行,雙腳平置于地面,腰部保持正直靠在椅背上,坐椅最好能調節。熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平,操作面要調整合適。
3、要加強室內通風透氣,改善室內空氣質量。
4、電腦操作人員還應每隔數十分鐘活動一下身體各部位,尤其是肩周,以放松緊張的視力和肌肉組織。
一是眼睛感到疲勞不適。主要原因是電腦工作人員因長時間精力集中于屏幕,而電腦屏幕亮度長時間不變、字跡密集、室內光線不合適等因素,很容易引起視覺疲勞。再加上工作過程中不注意調節視力,從而造成眼睛疲勞以及視力下降。
二是手、腕、臂功能性損傷。由于電腦操作人員長時間從事數據輸入、鍵盤打印,反復單一的動作由于幅度變化小,需要相當大的靜態支持力,這就使部分神經肌肉組織呈緊張狀態。如腕部緊張持續時間長久,會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛,有時可累及腱鞘和肌肉組織。
三是室內環境污染危害著電腦工作人員健康。
為了預防電腦職業病的發生,電腦工作者應注意做好以下幾點防護措施:
1、電腦機房內照明應充足柔和,不要讓光線直接照到人的眼睛上。
2、應養成正確的坐姿,用鍵盤打字時,鍵盤的中行應與肘部平行,雙腳平置于地面,腰部保持正直靠在椅背上,坐椅最好能調節。熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平,操作面要調整合適。
3、要加強室內通風透氣,改善室內空氣質量。
4、電腦操作人員還應每隔數十分鐘活動一下身體各部位,尤其是肩周,以放松緊張的視力和肌肉組織。