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煮牛奶四忌

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-26  瀏覽次數:483
核心提示:忌用文火。煮牛奶宜用武火煮沸,文火煮牛奶所需的時間較長,牛奶中的維生素等營養物質被氧化破壞,從而降低牛奶的營養價值。 忌高溫久煮。牛奶加熱時,牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化,在達到100攝氏度的高溫久煮時,牛奶中的乳糖就會焦化,并會使牛奶味道損

  忌用文火。煮牛奶宜用武火煮沸,文火煮牛奶所需的時間較長,牛奶中的維生素等營養物質被氧化破壞,從而降低牛奶的營養價值。

  忌高溫久煮。牛奶加熱時,牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化,在達到100攝氏度的高溫久煮時,牛奶中的乳糖就會焦化,并會使牛奶味道損失較多,因此,牛奶切忌高溫久煮。

  忌先加糖。有的人習慣于先將糖加入牛奶中再煮,這樣做不好,因為牛奶中的賴氨酸和糖在高溫下會發生反應,損失營養成分。

  忌貯藏在保溫瓶內。隨著時間延長,熱牛奶的溫度會下降,細菌在溫度適宜時便會大量繁殖,使牛奶酸敗變質。因此,煮好的牛奶宜在稍冷后立即飲用,不宜保溫久貯待飲。

 
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