桂圓也叫龍眼，在《神農本草經》、《本草綱目》等著名的中藥書里都對它有所記載：桂圓具有補益心脾、養血安神的功效。桂圓中含有糖、蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質資訊)和多種維生素(維生素產品，維生素資訊)等營養成分，除此以外還有可以被人體直接吸收葡葡萄糖，所以，體弱貧血，久病體虛的人經常吃些桂圓很有好處；另外，像婦女產后(產后產品，產后資訊)，因思慮過度引起的失眠多夢、健忘、心慌心跳等癥狀，也可以多吃些桂圓。但是，在這里我也要提醒您，由于桂圓易生內熱，所以少年及體壯者應少吃為宜，那些有大便干燥、口干舌燥等癥狀的人就更不宜食用了。