大豆又叫做黃豆。品種類型,以種皮顏色可分為黃豆、豆、青豆等;以種植方式可分為春大豆、夏大豆、秋大豆、冬大豆、禾根豆、田埂豆等。 |
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大豆脂肪含量一般在16-22%,含量高的品種可達25%,大豆油含亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸21.35及大量維生素E。豆油的消化率為98.5%。蛋白質含量一般在37-48%,大豆蛋白質與其它植物蛋白質比較,所含的氨基酸較齊全。 |
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在食用方面,將20-30%的大豆粉與70-80%的玉米面或小米面配合成的雜合面,是中國北方長期以來的重要食糧,也可把大豆粉摻入面粉中,制成面包、餅干及甜餅等。用大豆制成的豆制品,有豆腐、豆腐腦、豆腐乳、腐竹、豆腐干、豆漿、醬油、豆醬等。豆漿則是普遍的早餐飲料。豆芽、毛豆、青豆可作蔬菜。一般大豆蛋白質的消化率為85%,而豆腐蛋白質的消化率為96%,豆漿為93%以上。 |