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試用湯療治療失眠

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-20  瀏覽次數:332
核心提示:酸棗仁湯:取酸棗仁3錢搗碎,水煎,每晚睡前1小時服用。可防治因血虛所引起的心煩不眠。 安神湯:取生百合5錢蒸熟,加入一個蛋黃,以適量水攪勻,加入少許冰糖,煮沸后再以少許水攪勻,于睡前1小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲服,可收立竿見影之效。

 
  酸棗仁湯:取酸棗仁3錢搗碎,水煎,每晚睡前1小時服用。可防治因血虛所引起的心煩不眠。
  安神湯:取生百合5錢蒸熟,加入一個蛋黃,以適量水攪勻,加入少許冰糖,煮沸后再以少許水攪勻,于睡前1小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲服,可收立竿見影之效。

  桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各2兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,尤其適合中老年人及長期失眠者服用。

  百合綠豆乳:取百合、綠豆各25克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時加入適量牛奶攪勻,對于在夏夜易失眠者,有清心、除煩、鎮靜之效。

  龍眼冰糖茶:取龍眼肉25克,冰糖10克。把龍眼肉洗凈,沸水沖泡當茶飲。每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添開水,最后吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可防治因思慮過度、精神不振而引起的失眠多夢、心悸健忘。

 

 
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