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頻繁遺精糾正六法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-24   瀏覽次數(shù):147
健康未婚男子,每月有1-2次遺精,符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多,或婚后有了性生活,仍然多次遺精,例如每月在4-5次以上,都屬于頻繁遺精,應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)。 克服頻繁遺精的方法很多,包括如下幾種: (1)正確認(rèn)識頻繁遺精的問題,不要

  健康未婚男子,每月有1-2次遺精,符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多,或婚后有了性生活,仍然多次遺精,例如每月在4-5次以上,都屬于頻繁遺精,應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)。
  克服頻繁遺精的方法很多,包括如下幾種:

  (1)正確認(rèn)識頻繁遺精的問題,不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重,反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多,造成惡性循環(huán)而不能自拔。

  (2)建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動,驅(qū)散集中于性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

  (3)注意性器官衛(wèi)生,經(jīng)常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內(nèi)褲,不穿緊身衣褲。

  (4)調(diào)整睡眠習(xí)慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

  (5)及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

  (6)適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

 

 
  
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