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適量飲茶能預(yù)防腦血管病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-08   瀏覽次數(shù):132
飲茶在我國有著悠久的歷史。隨著人們生活水平的提高,飲茶者會(huì)越來越多。 中醫(yī)認(rèn)為,茶葉具有清心明目、清熱瀉火、消食提神之效。近年來國內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有豐富的營養(yǎng)成分,其中茶多酚、咖啡堿、茶堿、維生素C、維生素P、維生素B、煙酸等含量較高。茶多酚

  飲茶在我國有著悠久的歷史。隨著人們生活水平的提高,飲茶者會(huì)越來越多。

  中醫(yī)認(rèn)為,茶葉具有清心明目、清熱瀉火、消食提神之效。近年來國內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有豐富的營養(yǎng)成分,其中茶多酚、咖啡堿、茶堿、維生素C、維生素P、維生素B、煙酸等含量較高。茶多酚不僅可收斂、凝固細(xì)菌蛋白質(zhì),起到殺菌消炎的作用,并可促進(jìn)維生素C的吸收和提高其利用率,降低血液中膽固醇和甘油三脂的濃度,增強(qiáng)微血管壁的韌性,從而減少動(dòng)脈硬化和高血壓的發(fā)生。飲茶所引起的興奮作用,是咖啡堿的功效。由于咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程,從而達(dá)到振奮精神、消除疲勞、提高勞動(dòng)效率的目的。茶葉中所含的茶堿,可以幫助溶解脂肪,有解膩減肥之效,并能擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán)和利尿排鉀的作用,故可預(yù)防高血壓和冠心病,換言之,就是預(yù)防了腦血管病的易患因素。

  值得注意的是,飲茶雖然對(duì)身體保健有一定益處,但一般不宜過多飲濃茶,特別是患有高血壓和冠心病的人,更不宜飲濃茶,否則,可能會(huì)誘發(fā)心跳加快,血壓升高,使病情加重。

 
  
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