核桃
常吃核桃,對“牙本質過敏癥”可起到防治作用。因為核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生系、鈣、鎂等成分,其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內,起隔離作用,而蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫后用患牙反復咀嚼,每天3-4次。
鴨梨
飯后吃些梨,可通過細嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根來消除牙縫中的食物殘渣,還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮,并改善口腔血液循環,尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
泡泡糖
齲齒甚為普遍,其形成原因,與食物殘渣沉積有一定關系,若飯后嚼些泡泡糖,可使唾液分泌增加,有利于沖刷塞在縫中的食物殘渣。同時,泡泡糖的膠狀物可起到粘附食物殘渣的作用。反復咀嚼,還可促進牙齦組織血運暢通,保護牙齒,并可去除口腔異味。
枸杞子
中醫認為:“腎主骨,生髓,齒為骨之余。”“腎衰則齒豁,腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功,久服堅筋骨,可補腎固齒。藥理研究表明,枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。可采用枸杞子內服,每日30克,嚼碎后用溫開水送服。
大棗
大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸,能控制蛀齒菌產生酶,避免糖蛋白沉淀下來形成菌斑,而且不影響口腔中的其它細菌,不破壞口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大棗,不僅可以健脾養胃,還能保護牙齒。
蜂蜜
葡聚糖是細菌產生的一種多糖,它可以粘在牙齒表面,進而破壞琺瑯質而使牙齒松動、脫落。蜂蜜不僅可以抑制細菌生長,還能減少酸類物質的數量,并且可以阻止細菌制造葡聚糖。因此可用來治療牙周病。