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春季長斑 多吃富含維生素C食品

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-18
核心提示:隨著天氣轉暖,有些女士發現臉上長了許多雀斑,又不是敏感性皮膚,應該不是吃食物過敏所致,到底是怎么回事呢?美容師提醒,春季有的人臉上會長出小疙瘩或色斑,這是因為皮膚經過冬季的休養,對紫外線抵御能力下降,被紫外線長時間照射會誘發、加重色斑。 防止色斑生成

  隨著天氣轉暖,有些女士發現臉上長了許多雀斑,又不是敏感性皮膚,應該不是吃食物過敏所致,到底是怎么回事呢?美容師提醒,春季有的人臉上會長出小疙瘩或色斑,這是因為皮膚經過冬季的休養,對紫外線抵御能力下降,被紫外線長時間照射會誘發、加重色斑。 

  防止色斑生成,淡化色斑需注意以下幾點:

  1.皮膚清潔:皮脂分泌旺盛,皮膚易吸附周圍環境中的各種微生物、灰塵等。所以,春季保持皮膚的清潔十分重要。洗臉時,一定要用潔面乳洗凈,防止毛孔阻塞。另外,還要盡量避免長時間日曬,以免紫外線傷害皮膚,形成色斑。 

  2.注重美白修護:無論臉上是否長有雀斑,都要注意美白修護。出門時,除了要搽防曬霜外,也要搽精華素,可淡化色斑。 
  3.多吃富含維生素C的食品:多吃含維生素C較多的食品可抑制斑點的產生。富含維生素C的食品主要有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。

 
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