用料：蓮藕750克，豬鷍（豬鷍指從豬腳后跟到膝蓋的后部有筋有骨的部分）肉400克，中等蠔豉50克，紅棗6個(gè)，陳皮1小塊。

      做法：蓮藕洗凈，去皮，削凈藕蒂。豬肉原塊洗凈。蠔豉用清水浸開(kāi)；紅棗去核；陳皮浸開(kāi)刮去瓤。把適量之水煲滾，放入蓮藕煲約1個(gè)半小時(shí)，然后加入豬鷍肉、蠔豉、紅棗、陳皮同煲至蓮藕、瘦肉夠稔為止，下鹽調(diào)味。

      功效：此湯有旺血、滋陰補(bǔ)腎之效。