很多市民注重進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身，健腦的核桃、補(bǔ)血的紅棗等有滋補(bǔ)功效的干果迎來(lái)消費(fèi)旺季。

記者昨在華中果批等處果市見(jiàn)到，核桃、柿餅、葡萄干等十余種干果，正與蘋(píng)果、柚子等時(shí)令水果爭(zhēng)寵，有家賣(mài)核桃的果行還打出印有“秋冬進(jìn)補(bǔ)”字樣的招牌促銷(xiāo)。

核桃每公斤16—20元，核桃仁32—36元/公斤，因其易保存，有市民一買(mǎi)就是幾十斤，估計(jì)能吃到明年開(kāi)春。棗子品種較多，黃河灘棗和山西大紅棗最受青睞；福建的桂圓干，寧夏的枸杞，廣西的柿餅等，也是時(shí)下的搶手貨。

正在選紅棗的尹女士說(shuō)，紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)氣，買(mǎi)回去熬粥，吃起來(lái)又香又有營(yíng)養(yǎng)。

省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)周蘊(yùn)珍稱(chēng)，干果蛋白質(zhì)、維生素等含量豐富，適合在秋冬之際進(jìn)補(bǔ)。但她提醒，食用干果要適量，以免上火和脂肪攝入過(guò)高。