懷孕期正確地攝取維生素是非常重要的：
    
    葉酸，每天800微克；
    
    螯合鈣500毫克，鎂250毫克，每天3次，每次1片。
    
    如有妊娠期晨吐現象，可服用銀杏萃取物，每天1—3次，每次1粒。

    哺乳期女性
    
    和孕婦一樣，另外再加上維生素B6維生素B12和維生素C。母親和嬰兒必須得到最佳的營養(yǎng)。