生物體的主要組成成分。生活物質(zhì)所含的無(wú)機(jī)物中，按重量來(lái)說(shuō)，水占第一位。平均含量為65～90％，在不同機(jī)體或同一機(jī)體的不同器官中，水的含量也有很大差別。例如人體各部分的含水量，骨骼為22％，肌肉為76％，腦為70～84％，心臟為79%，肝臟為70％，皮膚為72％，血液為83％。水的含量也隨年齡而不同。例如人類4個(gè)月的胎兒含水量91％，成人則為65％。有些海棲動(dòng)物如水母，96～99％是由水組成的。幼嫩植物含水約70％，細(xì)菌孢子含水約10％。在生物體內(nèi)，只有一部分的水是以自由的形式存在，這部分水能自由流動(dòng)，所以是較好的溶劑和運(yùn)輸工具。另一部分水則與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、粘多糖等結(jié)合，因而比較難于流動(dòng)，這部分水稱為結(jié)合水。在結(jié)合的水中，一小部分與體內(nèi)的離子相結(jié)合而成為離子化的水。離子化的水不能用以溶解其他物質(zhì)，并且與離子相牽連，不能單獨(dú)流動(dòng)。體內(nèi)結(jié)合水的大部分則是用以吸漲親水膠體而存在于膠粒的間隙中。在體內(nèi)，例如心肌含水79％，血液含水83％，此二種組織的含水量相差僅4％，而在形態(tài)上則心肌堅(jiān)實(shí)，血液流動(dòng)，其原因就是心肌所含的水均為結(jié)合的水，而血液所含的水則多為自由的水。但血液在體外凝固時(shí)，自由水變?yōu)楸荒z所包圍（即結(jié)合）的水而不能自由流動(dòng)。水分子是極性分子，而且極性很強(qiáng)，具有沸點(diǎn)高、比熱大、蒸發(fā)熱大以及能溶解許多物質(zhì)的特性，這些特性對(duì)于維持生物體的正常生理活動(dòng)有著重要的意義。水是一種良好溶劑，生物體內(nèi)許多物質(zhì)都能溶于水中。因?yàn)樗肿訕O性大，還能使溶解于其中的許多物質(zhì)解離成離子，這樣也就有利于體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)的進(jìn)行。不僅如此，水還直接參加水解、氧化還原反應(yīng)。由于水溶液的流動(dòng)性大，水在體內(nèi)還起運(yùn)輸物質(zhì)的作用，將吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)礁鹘M織，并將組織中產(chǎn)生的廢物運(yùn)輸?shù)脚判蛊鞴伲懦鲶w外。水的比熱大，1克水從15℃升到16℃需要1卡（1卡=4.1840焦耳）熱量，比同量其他液體所需的熱量要多，因而水能吸收較多的熱量而本身溫度升高不多。水的蒸發(fā)熱較大，1克水在37℃時(shí)完全蒸發(fā)需要吸熱574卡，所以蒸發(fā)少量的汗就能散發(fā)大量的熱。再加上水的流動(dòng)性大，能隨血液迅速分布全身，因此水對(duì)于維持機(jī)體溫度的穩(wěn)定起很大作用。此外，水還起潤(rùn)滑作用。最后，對(duì)植物來(lái)說(shuō)，水分能保持植物的固有的姿態(tài)，由于植物的液泡里含有大量水，可維持細(xì)胞的緊張度使植物枝葉挺立，便于接受陽(yáng)光和交換氣體，這樣才能保證很好的生長(zhǎng)發(fā)育。