近日一位年屆116歲的四川婆婆被喻為世界上「最長(zhǎng)壽的人」。四川以辣食聞名，這不禁令人想到，難道食得辣多會(huì)長(zhǎng)命百歲？中醫(yī)認(rèn)為辛辣食物確有益，既能促進(jìn)血液循環(huán)，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，就算唔會(huì)令人長(zhǎng)命百歲，亦有助延緩衰老，紓緩多種疾病。不過(guò)只適合底子虛寒的人士，燥熱人士絕對(duì)不宜，否則有反效果呀！

排走毒素延緩衰老

　　很多香港人都喜歡食辣，泰國(guó)菜、麻辣火鍋統(tǒng)統(tǒng)都喜歡。辛辣食物極具刺激感，吃起來(lái)還會(huì)周身發(fā)熱，甚至出一身大汗，其實(shí)這正是辛辣食物的好處。據(jù)余康明中醫(yī)師所說(shuō)，幾乎所有辛辣食物性質(zhì)都屬溫?zé)幔�吃后能促進(jìn)血液循環(huán)，令氣血運(yùn)行更好，臟腑得到適當(dāng)滋養(yǎng)和推動(dòng)力，身體自然健康。而辛辣食物還能刺激汗腺分泌，有助排出身體毒素，加快新陳代謝，增加出汗量，還能調(diào)整體內(nèi)排水機(jī)能，減少水腫的情況。

　　再加上辛辣食物能增進(jìn)腦細(xì)胞的活性，令身體細(xì)胞不斷有氧氣供應(yīng)，間接有?延緩衰老的功效，減慢功能退化，對(duì)于長(zhǎng)壽或多或少有點(diǎn)幫助，所以平日間中亦不妨吃點(diǎn)辣，可多用生姜、辣椒等作調(diào)味料煮?，亦能得到點(diǎn)點(diǎn)益處。

　　其實(shí)除了我們常吃的辣椒、指天椒外，原來(lái)很多中藥都是辛辣的，具有溫?作用，常見(jiàn)的有干姜、胡椒、小茴香、八角茴香、肉桂、草?等，這些中藥都具有祛風(fēng)散寒、溫中健胃和溫經(jīng)止痛的好處。

食療推介：醒脾調(diào)味方（1人分量）

材料：生姜6片、八角茴香2錢、小茴香2錢、草?1錢、紅棗8粒、牛腩或羊肉適量。

做法：將材料與牛腩或羊肉同炆。

功效：辛辣的材料如八角茴香和小茴香有獨(dú)特的香味，用來(lái)煮?能辟除肉類的異味或腥味，而且能提神醒脾，健胃祛風(fēng)，令人胃口大開(kāi)。

　　辛辣食物有助促進(jìn)血液循環(huán)，間接延緩衰老，令細(xì)胞充滿活力。我們常用的干姜和八角均屬辛辣中藥，有散寒止痛和理氣和中的功效。以醒脾調(diào)味方配以牛腩炆食，醒脾開(kāi)胃，寒底人士閑時(shí)不妨食用。