◇螺旋藻與皮膚
螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸和多種維生素,可抑制細(xì)菌生長,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,增強(qiáng)細(xì)胞活力,調(diào)節(jié)脂肪代謝,促進(jìn)脂肪代謝障礙所致的有毒物質(zhì)通過皮膚排泄,并有排除體內(nèi)毒素和清除腸毒素等作用。螺旋藻還能有效地糾正機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。
因此,螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑,促進(jìn)頭發(fā)生長。并能防止毛囊角化,皮膚干燥,使皮膚保持彈性,光澤和紅潤。
◇螺旋藻可延緩衰老
螺旋藻含有β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸等多處抗衰老的活性物質(zhì),螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD),可以有效地清除體內(nèi)自由基,延緩機(jī)體的衰老過程,促進(jìn)人體機(jī)能正常化,增強(qiáng)細(xì)胞活力,促進(jìn)人體新陳代謝,延緩性腺萎縮,防止動脈硬化。
同時(shí),螺旋藻中硒的含量豐富,能有效地增強(qiáng)淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞清除細(xì)菌的能力,還具有抗氧化保護(hù)細(xì)胞不受損傷的功能,并可促進(jìn)免疫球蛋白的生成,提高機(jī)體免疫力。另外,螺旋藻含有豐富的臨床維生素E和維生素C,具有抗氧化作用,可延緩衰老。
◇螺旋藻與減肥
螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養(yǎng)食品,含豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養(yǎng)物質(zhì),可調(diào)節(jié)脂肪代謝。
螺旋藻高營養(yǎng)、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發(fā)生缺鐵造成的貧血現(xiàn)象,又因其含有豐富的蛋白質(zhì)易被子吸收,含脂肪量極少,因而產(chǎn)生的熱量也少,故可達(dá)到減肥的目的。如結(jié)合健康的食譜,少食高熱量、高脂肪食物,多運(yùn)動,可以起到安全減肥的作用。