糙米茶

基本材料：

糙米180CC（一碗）約4兩，水八合（八碗）約3斤



做法：

用沒(méi)沾過(guò)油的鍋，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時(shí)在鍋內(nèi)放八碗水煮開(kāi)后，放進(jìn)炒過(guò)的糙米，馬上停火，原封不動(dòng)放五分鐘，然后將糙米過(guò)濾后當(dāng)茶喝。二次茶的做法更簡(jiǎn)單，同樣的八碗水．煮開(kāi)以后放進(jìn)上次過(guò)濾的糙米
渣子．用小火青五分鐘，過(guò)濾后即可飲用．但可以將一次茶和二次茶混合飲用。



注意事項(xiàng)：

1、糙米茶不要與含蛋白質(zhì)的食物一起喝，如牛奶。

2、茶湯與糙米茶不要同時(shí)喝，因效果會(huì)減半，望務(wù)必遵守。

（間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時(shí)，西藥隔兩小時(shí)）



作用：糙米茶的利尿作用非常明顯，可以幫助糖尿病人分解體內(nèi)的糖和增加胰島素，還能幫助除去腹膜里的積水。糙米茶還有凈化血液和血管的能力，心臟病人一日飲用0.8公升以上， 20天以后可以見(jiàn)到明顯療效。人如果想要身體健康，新陳代謝的功能一定要順暢．就是要做到“人體三通”，什么叫“人體三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解膽固醇的作用．能使血液在血管中流得更順暢；糙米茶中含有主富的天然植物纖維，可以幫助通便：糙米茶還有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽視。

1、促進(jìn)血液暢通

糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管里流動(dòng)更暢通，可預(yù)防高血壓，與腦中風(fēng)，血液如果暢通，供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足，自然全身各器官就會(huì)健康，免疫能力就會(huì)增強(qiáng)而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。

2、促進(jìn)小便暢通

糙米茶天然的利尿劑，有促進(jìn)新陳代謝的作用，排除體內(nèi)過(guò)剩的養(yǎng)分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。

3、促進(jìn)大便暢通

糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維，有助于排出腸內(nèi)的宿便，預(yù)防大腸、直腸及結(jié)腸癌。