有人對孕婦在懷孕早期（懷孕0~12周）、懷孕中期（懷孕13~26周）、懷孕晚期（懷孕27周至足月）的血鈣分別進行了測定，發(fā)現(xiàn)孕婦自懷孕中期血鈣開始降低。因此，營養(yǎng)學(xué)會1989年修訂的鈣供應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)就規(guī)定：懷孕中期婦女鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為每日1000毫克，懷孕晚期為每日1500毫克。如孕婦以碳水化合物為主的膳食習(xí)慣每日僅攝取400~700毫克鈣，則難以達(dá)到供給標(biāo)準(zhǔn)。 　　近幾年來大量實驗及觀察證明，孕婦妊高癥的發(fā)生與缺鈣關(guān)系密切，因為缺鈣、血鈣濃度低下與高血壓明顯相關(guān)。缺鈣的時候，泵功能會降低。所謂泵功能就是正常生理情況下，細(xì)胞外鈣離子與細(xì)胞內(nèi)鈣離子主動交換而維持正常細(xì)胞內(nèi)鈣濃度的一種功能。血鈣低時，這種功能會降低，從而使鈣大量進入細(xì)胞內(nèi)，而血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)的鈣離子濃度升高，可引起肌細(xì)胞收縮，血壓升高。
　　大量實驗證明，自懷孕中期開始補鈣后，妊高癥的發(fā)生率明顯降低而且病情較輕。自懷孕中期起每日鈣一克組、二克組與不補鈣組的對照實驗結(jié)果，妊高癥發(fā)生率分別為8％、4％、18％，證明自懷孕中期起每日補鈣2克為佳。離子鈣為孕婦補鈣最合適的劑量，到目前為止未發(fā)現(xiàn)有任何不良反應(yīng)。
　　孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足，因此需多補充一些鈣劑，以增加鈣量。選擇好的鈣劑十分重要，一定要注意鈣的含量和吸收效果，以天然成分最好。如活性吸收型鈣片含鈣量較高，易吸收，臨床證明補鈣效果明顯。一般懷孕早期每日3粒，補鈣400毫克，中、晚期6~9粒，補鈣700~1000毫克，孕婦抽筋、臉浮腫、關(guān)節(jié)痛、乏力等現(xiàn)象可明顯好轉(zhuǎn)，胎兒發(fā)育可得到充分鈣營養(yǎng)保證，產(chǎn)后可保證母、嬰健康。