傳統剔龍蝦肉的方法是：將龍蝦放盡蝦尿，用手將蝦頭擰斷，使蝦頭與蝦身分開，接著用刀斬去蝦身兩邊的蝦足，然后用小刀慢慢地從硬殼上剔下龍蝦肉。用這種方法剔龍蝦肉不但很費時間，而且剔下來的龍蝦肉難保完整。
下面是一種快速剔凈龍蝦肉的方法，供大家參考：
第一步：放尿
取鮮活大龍蝦，背朝下放在砧板上。左手用一塊干凈抹布(防止手被龍蝦身上的刺戳傷)握住龍蝦頭與身子的相連處，使龍蝦身子伸直。右手拿一根竹筷，從龍蝦肛門處插進，順著蝦線直插至蝦頭，避免蝦身彎曲。然后用左手握住蝦須根部，使蝦尾朝下，蝦背朝外。右手提著開水壺，順著蝦背慢慢地均勻地澆淋開水約10秒鐘(使蝦背殼內的一層角質膜與背殼分離)，然后抽掉龍蝦體內的竹筷，放凈蝦尿。
第二步：去背殼
左手握住蝦頭，右手握住蝦身，使勁一擰，使蝦頭與蝦身分離(蝦頭留用)。蝦身平放在案板上，使其腹部向上，尾巴朝內。
用刀斬去蝦身兩側的蝦足，然后用尖刀從腹部兩側與背殼的交匯處劃破至蝦尾，再把蝦尾與腹部交匯處也劃破。右手按著蝦尾，左手捏著腹部硬殼及蝦肉，慢慢向外拽，使背殼、蝦尾與腹部硬殼和蝦肉分離。
第三步：揭去腹部硬殼
左手捏著腹部硬殼的尾端，使蝦肉朝下。用尖刀在蝦肉與腹部硬殼的左右交匯處分別輕輕拉一刀(緊貼腹部硬殼，但不劃破硬殼)，劃開腹部硬殼內壁上的一層角質膜，使角質膜附在蝦肉上。接著再用右手按著蝦肉，左手捏著腹部硬殼。輕輕向外拽，去掉腹部硬殼。
第四步：去掉角質膜
把去殼的龍蝦肉平放在砧板上，用刀片去背部的角質膜，抽去蝦線，再用推刀法從蝦肉中間下刀，分別向兩邊剔去腹部的角質膜，這樣兩扇干凈且完整的龍蝦肉便剔出來了。
注意要領：
1.必須選用鮮活的大龍蝦，這是因為冰鮮龍蝦的肉質沒有韌性，在去殼時很容易導致蝦肉破碎。
2.向蝦背澆淋開水時，一定要掌握好時間，一般澆淋約10秒鐘。這是因為澆淋開水的時間過長，會使蝦肉變熟；而時間太短的話，又不能使背殼與角質膜分離。
3.剔龍蝦肉的整個過程一定要在干凈的砧板上進行，這樣才能保證龍蝦肉色白潔凈，如果剔出的龍蝦肉是用來制作刺身的話，砧板一定要事先消毒。