资源新版在线天堂-桌下含校园污肉高h-坠落女教师-椎名由奈在线播放-六月色婷婷-六月丁香婷婷天天在线

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 知識堂 » 營養(yǎng)健康 » 正文

為什么都說橄欖油好呢?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-11-20 13:27 - 解決時間 2007-11-20 13:47
為什么都說橄欖油好呢?
4677 次關(guān)注     提問者: jnn  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
橄欖油是用成熟的油橄欖鮮果直接冷榨制取的油脂。油橄欖原是地中海的一種優(yōu)質(zhì)木本油料樹種,已被世界上多個國家引種,我國于 1964 年首次引進樹苗并栽種成活。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)果表明:以橄欖油為食用油的希臘克里特島居民,心血管系統(tǒng)疾病和癌癥發(fā)病率極低。巴黎首屆人類營養(yǎng)大會報道:美國冠心病發(fā)病率高于法國兩倍。心臟病在美國的發(fā)病率占各種疾病發(fā)病率的 32 %,而意大利只占 12 %,希臘僅占 8 %。究其原因,這與希臘當(dāng)?shù)鼐用耖L期食用橄欖油有密切關(guān)系。 人體所需的脂肪從植物或動物中獲取,其主要成分是脂肪酸。脂肪有飽和與不飽和之分,后者只能由食物提供。因此,不飽和脂肪酸又被稱為必需脂肪酸。橄欖油與其它植物食用油相比,含有豐富的不飽和脂肪酸,易被人體消化吸收,又不易氧化沉積在人體血管壁、心臟冠狀動脈等部位。它是 9 類 96 種物質(zhì)的混合物,正是這些成分使其在醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)上發(fā)揮了重要作用而成為理想的食用油。那么,橄欖油具體對人體有哪些益處呢?
  首先,能增進消化系統(tǒng)功能。橄欖油中含有比任何植物油都要高的油酸及適當(dāng)比例的不飽和脂肪酸,富含豐富的維生素 A 、 D 、 E 、 F 、 K 和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力;使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
  其次,能減少心血管疾病發(fā)生。動脈粥樣硬化是現(xiàn)代城市中發(fā)病率較高的疾病。醫(yī)學(xué)證明,這與食用過多熱量及過多的動物脂肪引起的血漿中膽固醇濃度升高有關(guān)。橄欖油中的油酸還能維持“高密度脂蛋白膽固醇”的平衡濃度,以保證體內(nèi)對膽固醇的需求量。
  第三,有促進骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育功能。橄欖油中所含豐富的油酸,非常有助于增強人體對礦物質(zhì)的吸收,如鈣、磷、鋅等,是補充人體尤其是嬰兒大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分。橄欖油應(yīng)該是各年齡段人群首選的食用油。
  由于橄欖油在加工提取過程中未進行化學(xué)處理,天然養(yǎng)分未遭到破壞,因而,它是理想的涼拌、烹調(diào)用油,更是最好的色拉油,是迄今為止油脂中最適合人體的食用油。
  回答者: quanxin   2007-11-20 13:47   


[ 知識堂搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]

 
問題搜索
     
相關(guān)問題
等待您來回答
 
 
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 人才招聘 | 廣告服務(wù) | 信息服務(wù) | 版權(quán)隱私 | 使用協(xié)議 | 客服中心 | 網(wǎng)站地圖 | 友情鏈接 | 魯ICP備14027462號-1
©2001-2024  煙臺富美特信息科技 - 食品伙伴網(wǎng) All Rights Reserved 服務(wù)熱線:0535-6730582
24小時聯(lián)系電話:18006452914 郵箱:foodmate@foodmate.net
主站蜘蛛池模板: xxnx动漫| 诱人的女邻居9中文观看| 99re在这里只有精品| 久久99精品涩AV毛片观看| 亚洲AV精品无码喷水直播间| 国产精品丰满人妻AV麻豆| 日韩亚洲欧美中文高清在线| 趁老师睡着吃她的奶水| 日韩欧美视频一区二区| 不卡的在线AV网站| 日日干夜夜爽| 国产精品亚洲欧美| 性欧美金发洋妞xxxxbbbb| 娇妻被朋友玩得呻吟在线电影| 亚洲人美女肛交真人全程| 久久99r66热这里只有精品| 正在播放国产精品| 男人把女人桶到高潮嗷嗷叫| av在线色| 色姊姊真舒服| 果冻传媒AV精品一区| 夜月视频直播免费观看| 久久综合伊人 magnet| adc影院欢迎您大驾光临入口| 轻轻挺进女教师的身体| 国产精品久久久久久影院| 亚洲精品无码不卡在线播HE| 久久人妻熟女中文字幕AV蜜芽| 2021全国精品卡一卡二| 青娱乐极品视觉盛宴av| 国产私拍福利精品视频| 在线观看国产区| 皮皮在线精品亚洲| 国产传媒在线观看| 伊人国产精品| 泡妞高手在都市完整版视频免费| 国产成人在线播放| 中文字幕无线观看不卡网站| 日本人的xxxxxxxxx69| 海角国精产品一区一区三区糖心| 2017必看无码作品|