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蘑菇燉豆腐怎么做好吃?

已解決 懸賞分:0 提問(wèn)時(shí)間 2008-11-05 14:30 - 解決時(shí)間 2008-11-05 16:00
蘑菇燉豆腐怎么做好吃?
8372 次關(guān)注     提問(wèn)者: wuwen  
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菜譜名稱 蘑菇燉豆腐
  所屬菜系 其它菜系
  所屬類型 另類飲食

編輯本段基本特點(diǎn)

  鮮香味美、營(yíng)養(yǎng)豐富。 此菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)成分。豆腐味甘、涼,具有寬中和脾,生津潤(rùn)燥,清熱解毒的功效。營(yíng)養(yǎng)較為全面,可滿足胚胎成型對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。

編輯本段基本材料

  鮮蘑50克,南豆腐4塊,筍片10克,香油25克,醬油15克,精鹽5克,味精2克,料酒4克。

編輯本段制作方法

  1.將豆腐切成小塊,放入冷水鍋中,加入料酒,用旺火煮到起沙眼時(shí),取出控凈水。
  2.炒鍋置火上,投入鮮蘑、筍片,加醬油、精鹽、高湯或水,然后放入豆腐,用大火燒開(kāi),移小火上慢慢燉約20分鐘,再加入香油、味精出鍋,也可勾芡再出鍋。
  回答者: xml980516   2008-11-05 16:00   


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