手腳冰涼意味著末梢血液循環(huán)不暢。
從營(yíng)養(yǎng)上說(shuō)VE、生物類(lèi)黃酮、銀杏很有幫助，它們主要是抗氧化和加大毛細(xì)血管滲透使血液流通順暢。可以額外補(bǔ)充或多吃含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。
生物類(lèi)黃酮的最佳食物來(lái)源包括柑橘水果的白色皮部分和包著果囊的薄皮，蘋(píng)果皮也有。
你也可以經(jīng)常按摩手腳加大血液循環(huán)改善。