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紅棗桂圓最補(bǔ)小孩

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-18
核心提示:孩子需不需要進(jìn)補(bǔ)?如何補(bǔ)?余大鵬副主任醫(yī)師介紹,有三類孩子的確需要考慮在冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子;第二類是平時(shí)體弱多病,容易感冒、咳嗽的孩子;第三類是消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子,這三類小孩應(yīng)先讓醫(yī)生了解孩子體質(zhì)以

    孩子需不需要進(jìn)補(bǔ)?如何補(bǔ)?余大鵬副主任醫(yī)師介紹,有三類孩子的確需要考慮在冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子;第二類是平時(shí)體弱多病,容易感冒、咳嗽的孩子;第三類是消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子,這三類小孩應(yīng)先讓醫(yī)生了解孩子體質(zhì)以后,再進(jìn)行個(gè)性化進(jìn)補(bǔ)。

  進(jìn)補(bǔ)不一定要吃昂貴的藥材,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),一日三餐的科學(xué)合理搭配是最重要的。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等,雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物,適當(dāng)食用可以增加熱量,還有香菇、木耳(黑、白)、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等,不妨讓孩子多食用。

 
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