蘿卜具有降氣化痰的功效，雞蛋不僅滋補，還能潤肺利咽，養陰滋腎。方中再加綠豆，有利水、解毒、潤燥的功效。現將食療方簡介如下：

　　1.冬至后買紅色蘿卜1500克，去頭尾洗凈，用無油污潔凈刀將蘿卜切成半厘米厚的均勻片，再以線穿成串，擇晴朗天氣晾干后收藏好；切成絲曬干也可。切莫圖省事而用機器烘制，以免損失藥效。

　　2.每次取蘿卜干3片(或蘿卜絲20～30克)，雞蛋一個，綠豆一小撮，共同放入鍋內，加水煮30分鐘至豆熟爛。

　　3.服時剝去蛋殼，連同蘿卜、綠豆及湯一起食用。從三伏第一天開始服用，每日1劑，連續服用30天。

　　此外，平時應讓孩子經常到戶外活動，多曬太陽；堅持用冷水洗臉；冬季注意防寒保暖，防止感冒發生；多食用新鮮水果和蔬菜。常吃些易消化順氣的粥品，如鮮蘿卜粥、青菜粥、肉末粥、鱔魚粥等。患上呼吸道感染疾病應及早治療，避免病情加重而誘發咳喘。