本文導(dǎo)讀：塔波克斯博士建議，每喝1杯含酒精或咖啡因飲料，就應(yīng)該多補(bǔ)充1杯水。這樣既能防止冬季脫水，也能緩解醉酒癥狀。

　　據(jù)“美國(guó)合眾國(guó)際社”網(wǎng)站最新報(bào)道，美國(guó)專家最新提醒，冬季也應(yīng)防止身體脫水。美國(guó)圣路易斯大學(xué)皮膚病學(xué)副教授米歇爾·塔波克斯博士表示，冬季空氣干燥寒冷，身體必須內(nèi)外結(jié)合，予以熱量和水分的補(bǔ)償，因此人體已基本處于“缺水”狀態(tài)。如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會(huì)進(jìn)一步加重。

　　塔波克斯博士建議，每喝1杯含酒精或咖啡因飲料，就應(yīng)該多補(bǔ)充1杯水。這樣既能防止冬季脫水，也能緩解醉酒癥狀。

　　飲用禁忌

　　1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服。

　　2.茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

　　3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

　　4.不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn)，孕婦最好禁用。咖啡因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

　　5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

　　6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子；所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

　　7.咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

    【相關(guān)閱讀】

    抗癌養(yǎng)生指南：1天3杯咖啡皮膚癌不找茬

    咖啡因具有抗皮膚癌效果