豆腐，是我們日常生活中餐桌上的一道美食，它不僅營養豐富，而且還具有很高的膳食養生保健功效。但是你知道嗎？再好的東西也并非人人皆宜，在某些特殊情況下，豆腐是不宜過多食用的。

　　1.過多食豆腐促使腎功能衰退。 人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

　　2.過多食豆腐會導致碘缺乏。 大豆中含有皂角苷，能預防動脈粥樣硬化，促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　3.過多食豆腐促使動脈硬化形成。 豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

　　4.過多食豆腐引起消化不良。 豆腐中所含蛋白質，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

　　中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。

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