身體內有五臟，臉上就有和五臟緊密相關的五官，五官是五臟的窗口，五臟出現問題，五官就一定會產生相應改變。

　　中醫是圍繞著陰陽五行理論創立的，凡事都與陰陽五行相關聯。身體內有五臟，臉上就有和五臟緊密相關的五官，五官是五臟的窗口，五臟出現問題，五官就一定會產生相應改變，所以通過對五官的正常與異常的分析判斷，很快就能知道身體里主要的病癥所在。

　　察顏觀色注意事項

　　1、選擇合適的光線

　　晚上使用白熾燈照明時，白色的紙都會變成黃色，同樣，人的臉在白熾燈照射下也是黃色的，就更不用說各種彩燈了。如果想要得到一個真實的面色，就要選擇合適的光線，首選就是自然的日光，如果是在晚上，建議首選白色日光燈管。

　　2、不要使用遮蓋性化妝品

　　這一點無需過多闡述，無論是粉底或是增白霜或是腮紅等等，包括男士用的油性較大的化妝品，都不適合察顏觀色。

　　3、避免過寒或是過熱的環境

　　比如剛剛從桑拿室或是熱被窩里出來，一定是一個大紅臉，反過來如果剛從寒冷的地方出來，臉色往往較白。

　　4、避免剛剛運動后

　　運動產生熱量，同時也加快血液循環，臉會變紅。

　　5、避免驚嚇后

　　受到驚嚇的人臉色一定是慘白的。

　　6、避免饑餓

　　饑餓會導致體內供血出現問題，所以臉色也多半是偏白色。

　　7、避免生氣后

　　生氣后的臉色沒法統一為一種，有的人會變成青色，有得人會變成白色，有些人會變成紅色。

　　察顏觀色的方法與應對

　　一、光潤與枯槁

　　光就是有光澤，表面一定要看起來有一層光；潤像是好的玉器或是凝固的豬油那種油潤的感覺。

　　而枯槁，最好的例子就是吃完的排骨變干以后，現出的慘白顏色，或是煙熏后的黃色。

　　一般來講，即使同是黃色人種，膚色也有很大區別，所以不管是什么顏色的皮膚，第一點一定要看一下是光澤還是枯槁。只要是有光澤，就說明身體里的精氣神是充足的，如果是枯槁的顏色，說明身體里已經出現了不容小視的透支。

　　二、五種顏色

　　1、青色（青色并非綠色，是指手背上血管的顏色，即所謂的青筋色）

　　A：如果是在春天見到，同時身體沒有不適，可以認為是健康的季節顏色；

　　B：如果在平時面色比較青，還是要考慮身體內有無疼痛的部位，青色出現的部位便是身體不適的部位，比如：鼻頭的部位出現青色，表明是胃部出現了疼痛。

　　導致疼痛的原因：受寒或是瘀血導致的經脈流通受阻，不通則痛。

　　調節方法：

　　減少停留在較冷地方的時間；

　　減少寒性或低溫飲食的攝入，如寒性的西瓜、冰鎮的啤酒、冰淇淋等；

　　有意識加強體育鍛煉，盡可能多的以步代車等等。

　　2、紅色

　　A：如果是在夏天見到，同時身體沒有不適，可以認為是健康的季節顏色；

　　B：如果是在平時面色較紅，要考慮身體內是否堆積了過多的能量，也就是常說的上火。紅色出現的部位便是身體里火比較大的部位，這一點尤其體現在面部長痘上，痘痘長在額頭，說明肺火較大，如果長在下頜則是腎火比較大等。

　　導致上火的原因：情緒上壓力過大或是飲食上常吃熱性食品及魚、蝦、蟹等發物。

　　調節方法：

　　盡量不要把工作帶回家里，這樣才不會堆積太多的壓力；

　　減少熱性食品的攝入，比如羊肉、雞肉、辣椒、胡椒等；

　　多吃應季水果，比如夏天消暑的西瓜、秋天潤肺的梨等，一定不要吃反季節水果。