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吃麻辣燙應有度

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-17  來源:半島晨報  瀏覽次數:577
核心提示:近年,隨著川菜和重慶火鍋流行,越來越多的大連人喜歡上了麻辣味重的菜肴,特別是在冬天,飯店里又麻又辣又熱的火鍋、水煮魚、烤肉串,十分受人青睞。川菜、麻辣火鍋的麻辣味道來自辣椒、花椒、大料、桂皮、茴香等辛辣調味料。麻辣燙豐富了人們的飲食生活,但對健康,卻可能有害無益。

  近年,隨著川菜和重慶火鍋流行,越來越多的大連人喜歡上了麻辣味重的菜肴,特別是在冬天,飯店里又麻又辣又熱的火鍋、水煮魚、烤肉串,十分受人青睞。川菜、麻辣火鍋的麻辣味道來自辣椒、花椒、大料、桂皮、茴香等辛辣調味料。麻辣燙豐富了人們的飲食生活,但對健康,卻可能有害無益。

  從中醫角度看,辣椒、花椒、大料等調味料,都為大辛大熱之物,能動火興陽。中醫辯證陰虛火旺者,多有煩熱、盜汗、便秘、尿赤等內熱表現,有實熱的人,則多患有目疾、牙痛、痔瘡或感冒發燒、癤腫等炎癥。凡有熱癥的人,過度進食辛辣調味料,都如火上澆油,會使病情加重,比如,使便秘、牙疼更加明顯。

  現代研究表明,辣椒的辣味來自所含的辣椒素,花椒的麻味來自所含的花椒堿、麻味素。辣椒素、花椒堿會使人的心率增加、血循環加快,所以,對有高血壓和心臟病的人,特別不利,很有可能在進食后使心臟負擔加重,引發冠心病急性發作與腦卒中。過燙的食物還會損傷食道與胃粘膜,大量的辛辣調味料刺激消化道,使黏膜發生水腫、充血,引發胃炎,還會使消化液過度分泌,使原有潰瘍病的人病情加重。

  日本有人做過毒理學試驗,發現大劑量的花椒、大料、茴香具有致突變性。有人還發現,花椒、大料中含有一種名為黃樟素的成分,這是能誘發肝癌的一種毒性物質。另外,辣椒素、花椒堿、黃樟素都是通過腎臟排泄的,這些物質如果攝取過多,就會刺激腎細胞,造成腎功損害,對有腎病的人,甚至能導致腎功能衰竭。

  由此可見,適量攝入辣椒、花椒、大料等辛辣調味料,能刺激人的食欲,讓人得到感官享受,不會給健康造成什么損害。但是,如若過多、過頻攝食,或者,違背中醫的辯證原則,就對人有害了。經常遇到一些年輕人,顏面原本白白嫰嫩,大嚼了1斤的麻辣燙的羊肉火鍋,入夜便心煩難耐,第二天,干干凈凈的臉上還冒出滿臉的痘痘,就是這個緣故。過食麻辣燙,還有導致胃出血的可能。半月前,半島晨報報導1例吃麻辣火鍋引發1500毫升大嘔血的事,雖屬極端,卻不能不令人警惕。所以,不只是虛熱和實熱體質的人,要忌食或慎吃麻辣燙,即便是正常人,也應該有節有度,不要為了嘴巴過癮,損害身體。

  麻辣燙源自四川、重慶,有人會說,為什么那里的人食辣成風呢?筆者認為,這可能與氣候有關吧。那里濕氣大,飲食辛辣有助于去濕防寒。不過,有一個事實則不容否認,四川人胃病的發生率卻不低,個中原因就不能排除受辛辣刺激的因素。俗話說,一方水土養一方人,外來的食俗未必都適合我們,所以說,在飲食上人們還是少趕時髦為好。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 麻辣燙 禁忌
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