■民間傳說——

　　石斛水：

　　生時喝一口 臨死喝一口

　　有句古話叫“北有人參，南有楓斗”。楓斗的母體就是鐵皮石斛，據唐朝開元年間的經典《道藏》記載：“鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花 甲之茯從（茯苓、肉蓯蓉）、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草”為中華九大“仙草”。其中，鐵皮石斛為九大“仙草”之首，是一味歷代皇家貴族推崇的傳統名貴中 藥。

　　據傳，千年的石斛精、千年的山參精、千年的首烏精能像白娘子那樣化成人形，誰要是碰到它就有福氣，要是能夠制服它并且吃到肚子里 去，這個人必定能延年益壽、長生不老。因此古諺云：鐵皮石斛何處有？深山長壽村里求。過去有錢人家生下孩子，第一口喂的是石斛水；人之將死，也要灌一口石 斛水，所以石斛水又被稱為“救命水”。

　　■保健作用——

　　養陰清熱 可治秋季上火

　　最近，張先生滿嘴的 口腔潰瘍，連飯都吃不下去了，每年秋季他都會出現這些上火癥狀，而且難以“撲滅”。于是他來到廣西南寧市人民醫院中醫科主任醫師張達旭處就診，張醫生看了 看他的舌頭、摸完脈后說：“這是內火所致，不僅會出現口腔潰瘍，還會出現口干、嘴唇干裂、口臭等癥狀”。隨即，給張先生開了1劑藥，具體藥物為天冬、玄 參、生地、石斛，這些藥物就像一個消防隊，可以達到全面“滅火”的效果。

　　南寧市第四人民醫院藥劑科藥師張樟提醒，雖然很多患者都表現為 “上火”，但“起火點”卻不盡相同，中醫將身體內火分為四種類型，即心火主要癥狀是舌尖發紅，反復出現口腔潰瘍；肺火主要是出現不斷干咳等呼吸系統癥狀； 肝火則表現為煩躁易怒、舌邊尖發紅、雙目發紅；胃火旺盛往往會導致口臭、牙齦出血、便秘等。而由于腎虛導致的虛火旺盛，則主要表現為盜汗、煩熱、失眠等。 這些不同的上火癥狀必須用不同的藥物來進行調理。

　　■名人應用——

　　梅蘭芳護嗓 常飲石斛水

　　除了“滅火”外，石斛還有一定的解熱鎮痛作用，能促進胃液分泌、助消化，有增強新陳代謝、抗衰老等作用。

　　京劇大師梅蘭芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然甜潤動人。原來，梅先生護嗓的秘訣是常年用石斛煎水代茶喝。

　　取單味石斛煎水代茶喝，有很好的保護聲帶的作用。張樟表示，因為石斛性甘，可以悅脾，味咸又能益腎，藥性十分平和，且無毒副作用，所以適于歌唱家、演員、教師等作為保健茶長期飲用。

　　■專家推薦——

　　石斛食療方

　　石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10克。開水沖泡代茶飲。常用于治療陰虛胃熱、嘔逆少食、咽干口渴、舌光少苔等癥。

　　石斛蔗漿飲：石斛30克，甘蔗500克。將石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合，頻頻飲用。常用于治療熱傷津液、煩熱口渴、舌紅少苔等癥。

　　石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15克，菊花10克。水煎服。常用于治療肝腎陰虛、目昏眼花、視力減退等癥。

    【相關閱讀】

    盛夏耗陽損陰 中醫薦石斛黃豆苦瓜燉鮑魚

    養胃益氣 石斛花膠燉瘦肉