木瓜可以豐胸,木瓜可以……愛美的女性們口口相傳,卻不知道這樣的觀點從何而來。最近,網(wǎng)上出現(xiàn)“木瓜并不能豐胸”的說法,搞得一直奉木瓜為“真神”的女性們有點犯迷糊。
其實木瓜有催乳汁的作用,但是到底有沒有豐胸的效果呢?
就此問題,復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任胡仁明教授給出了權(quán)威的解釋:
乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的發(fā)育狀況就越好。
目前,學(xué)術(shù)界沒有相關(guān)的研究表明木瓜可以刺激雌激素和泌乳素的分泌,因此木瓜豐胸的理論,就沒有科學(xué)依據(jù)作支撐。
胡教授同時也指出,從內(nèi)分泌角度來說,木瓜的升糖指數(shù)和升糖負(fù)荷在同類水果中較低,因此比較適合老年人特別是高血糖患者少量食用。
冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡,果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以,木瓜最好還是生著吃。
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木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡(luò),活筋骨,降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn):木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養(yǎng)顏,抗癌防癌,增強(qiáng)體質(zhì),是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值,對于胃腸道功能不良的人來說,木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁,含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣,能夠分解蛋白質(zhì),因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。飯后吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。另外,木瓜還富含 胡蘿卜素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細(xì)胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。