通常，人們只知道燕麥?zhǔn)怯幸娼】档氖称罚鋵?shí)，燕麥還是沐浴佳品。
美國(guó)伊利諾伊州的皮膚科醫(yī)生法倫博士對(duì)燕麥的好處贊不絕口。
主要有兩點(diǎn)：首先，燕麥的粒狀組織結(jié)構(gòu)、水溶性和非水溶性纖維的存在，使其具有很好的吸收性，因而清潔作用很強(qiáng)，尤其能夠有效清除深層皮膚中的污垢。
第二，燕麥含有很多改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分，比如二氧化硅，可以減輕或治愈不少皮膚病。而且，在所有的谷類(lèi)中，燕麥的氨基酸含量最高，并且種類(lèi)均衡，是鎖住皮膚水分的重要媒介。因此，燕麥的滋潤(rùn)效果也相當(dāng)顯著，特別是對(duì)于干性皮膚的人而言。
法倫博士還特別提到，燕麥粉能治療皮膚刺癢，不管刺癢的原因是陽(yáng)光暴曬、蚊蟲(chóng)叮咬、濕疹、牛皮癬，甚至是接觸了有毒植物，都很有效。由于燕麥?zhǔn)翘烊恢参铮饔脺睾停虼藢?duì)于嬰兒及有長(zhǎng)期皮膚問(wèn)題的人非常適用。不過(guò)，專(zhuān)家提醒說(shuō)，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營(yíng)養(yǎng)成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細(xì)細(xì)磨碎。
美國(guó)著名的芳香精油專(zhuān)家伊蓮娜提供了一個(gè)用燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯勺蜂蜜混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個(gè)用棉布等天然材料做成的小袋子中，將其懸掛在浴缸的水龍頭下，流水就會(huì)均勻地將燕麥的營(yíng)養(yǎng)精華稀釋?zhuān)瑳_入浴缸中。
如果沒(méi)有條件，專(zhuān)家說(shuō)，也可以用另一種簡(jiǎn)單實(shí)用的方法代替：將1/4杯燕麥用一些溫水混合好，調(diào)成糊狀。用手直接涂抹在發(fā)紅、發(fā)癢的皮炎患處，或者干燥的手肘、足跟、腿部，然后用溫水沖凈或者溫?zé)崦聿粮蓛艏纯桑刻焱磕?-2次。
此外，專(zhuān)家提醒人們，雖然食用的燕麥片就能用來(lái)洗澡，但選擇時(shí)一定要看清成分說(shuō)明，盡量不要選擇速食型或添加了調(diào)味料的燕麥。
