在選美王國(guó)委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力，據(jù)專家考證，這皆因她們非常懂得善用營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果--木瓜來(lái)保養(yǎng)肌膚。

    木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、清新。

    護(hù)理原理

    木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤(rùn)滑肌膚，盡快排出體內(nèi)毒素。所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素成分，讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

    營(yíng)養(yǎng)分析

    木瓜含328卡路里熱量、蛋白質(zhì)21.6克、脂肪9.3克、纖維6.4克、鈣240.5毫克、鐵2.2毫克、鋅1.4毫克、維生素C263.6毫克。

    特別提示

    把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)。口感軟滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鮮膜包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。部分經(jīng)過(guò)冷藏的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象。此外，不少營(yíng)養(yǎng)專家推介涼拌青木瓜這一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等來(lái)涼拌，吃起來(lái)清爽微辣。