臺(tái)灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁飲用，都可以抗憂郁。
據(jù)臺(tái)灣TVBS報(bào)道，臺(tái)灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)副校長(zhǎng)王進(jìn)昆表示，沒(méi)有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋?zhàn)永镉盟螅挥捎谇嗑G色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP，煮過(guò)后可以轉(zhuǎn)化成血清素；人們吃下煮過(guò)的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。
此外，成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素，以及類(lèi)葉黃素，可以保護(hù)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞，防止光線或紫外線對(duì)視力的傷害。
香蕉皮既可以抗抑郁，又可以當(dāng)成視力保健的飲料，但不是每個(gè)人都有效，醫(yī)師特別提醒腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
